Спасательный круг для сердца. Кардиоупражнения (+DVD) — Асташенко Олег Игоревич

ISBN: 9775-9684-0538-4 все, 979-5-9684-0538-7 скрыть
Страниц: 112 (Офсет)
Оформление
Тип обложки: обл — мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 128 г
Размеры: 208x140x7 мм

Сердечно-сосудистая система человека представляет собой сложнейший и совершеннейший живой механизм, способный к самообновлению и самовосстановлению. Но, несмотря на это, она нуждается в особой заботе и внимании.
В наше время заболевания сердца и сосудов значительно «помолодели»: ими страдает большая часть взрослого населения планеты. А ведь предупредить такие серьезные патологии, как ишемия, инфаркт миокарда или сердечная недостаточность — по силам почти каждому из нас.
Тысячелетней практикой доказано, что лучшее средство профилактики — здоровый и активный образ жизни. И не стоит пенять на возраст — дело не в естественных процессах старения, а в преждевременном изнашивании сосудов, которое можно предотвратить гимнастическими упражнениями, приведенными в этой книге.
Воспользуйтесь данными рекомендациями, и вы сможете вернуть себе здоровье.

Программа мероприятий, прописанных до 2011 года, включает в себя семь разделов. Каждому из них обеспечили по 10-15 «минут славы». Это и журнальные публикации, и исторический самиздат в ручных переплетах.